自分に合った自転車の選び方ガイド

May 01, 2025

現代では、越来越多くの人がサイクリングによって運動をしています。あなたも健康維持のためにサイクリングを検討しているのではないでしょうか。しかし、さまざまな自転車の長所・短所を理解して、自分に合ったものを選ぶことは非常に重要です。次に、ロードバイク、マウンテンバイク、ハイブリッドまたはオフロードバイクの英語での長所・短所について簡単に紹介します。購入の際の参考になれば幸いです。

ロードバイクは歩道を走行するのに速く、便利ですが、オフロード走行にはあまり向いていません。「ダウンポジション」で長時間快適な自転車の姿勢を保つことが難しいと感じる人もいます。ただし、軽量で取り回しが良く、スピードを重視して設計されています。高いホイールと細いタイヤにより摩擦を低減しますが、マウンテンバイクのように衝撃を吸収することはできず、首や手首に負担を感じることがある自転車ことがあります。

マウンテンバイクは歩道を走る際にはペダリングが重く、速度も遅めになります。しかし快適な乗り心地で、直立姿勢での乗車が可能であり、さまざまな路面状況に対応して走行できます。さらに、フレームのジオメトリによって急な坂や滑りやすい斜面でもグリップ力が得やすくなります。フレーム／フロントフォークが岩や穴などの衝撃を受け止めてくれるため、体全体でそれらの衝撃を受ける必要がありません。ただし舗装路では速度が遅く、より多くの力が必要になります。

ハイブリッドまたはマウンテンバイクは、ロードバイクとほぼ同じ速さで走行でき、取り扱いも容易ですが、マウンテンバイクとほぼ同じ快適性と多用途性を持っています。重心が低く、安定性が良く、操作が簡単で、快適な乗車姿勢を実現します。ただし、速度は比較的遅く、適応されたフレームと乗車ポジションにより、動力伝達効率が低下します。また、直立姿勢は高速域での空気抵抗を増加させます。